ZAZEN, LA MEDITACIÓ ZEN

Els tres pilars de la pràctica de zazen són: la postura, és a dir la nostra relació amb el nostre cos físic, la respiració, que ens connecta amb l'aquí i ara, i l'actitud de l'esperit, observar la realitat sobre percepció, consciència, pensament i no pensament.

LA POSTURA

LA POSTURA
“La presa de consciència de la part material de nosaltres mateixos... Durant molts anys, el Mestre Deshimaru no ens va ensenyar altra cosa que els punts importants de la postura corporal. I d'aquest rigor material, sorgeix un despertar a l'experiència espiritual". Mestre Kosen

RESPIRACIÓ

RESPIRACIÓ
“La respiració és el llaç entre el cos i l'esperit. És una ensenyança, un descobriment essencial. Un moviment perfecte però aleatori, com les onades del mar. No sabem mai quan apareixerà una onada més gran que les altres. En zazen ens concentrem en observar aquest moviment sense modificar-lo. És aquí on es produeix l'encontre entre allò que és humà i el que és diví." Mestre Kosen

ACTITUD DE L'ESPERIT

ACTITUD DE L'ESPERIT
“Quan deixem d'utilitzar el cervell mental, percebem que hi ha altres formes de pensar, o d'aprehendre les coses, percebem que podem pensar amb tot el cos, no només amb el cervell. Esperit i cos són un." Mestre Kosen
Powered by Tempera & WordPress.